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上海徐汇养老院推荐夏季养生食疗
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上海徐汇养老院推荐夏季养生食疗

发布时间:2018-07-20 14:59

  上海徐汇养老院推荐夏季养生食疗,在炎热的夏季往往老人的食欲不佳,那么应该如何提高老年人的食欲呢?下面就让上海徐汇兰公馆养老院给大家推荐以下几种食疗方案吧。
 
  上海徐汇兰公馆养老院推荐一、薏米红小豆粥
 
 
上海徐汇养老院推荐夏季养生食疗
 
  薏米50克、红小豆25克,二者洗净后放入锅中,加适量水浸泡3—4小时后同煮至熟,冷却后食用。此粥具有清热、利尿、解毒的作用。尿频、尿急、尿痛的患者可经常食用。
 
  上海徐汇兰公馆养老院推荐二、苦瓜瘦肉汤
 
  鲜苦瓜200克左右,去瓤切块,猪瘦肉100克,切丁。同放入砂锅中加适量水煮汤。煮熟后加适量食盐调味。可清热祛暑,明目解毒,特别适合因暑热所致的烦渴,牙龈肿痛,眼睛分泌物增多者食用。
 
  上海徐汇兰公馆养老院推荐三、绿豆南瓜汤
 
  绿豆50克,老南瓜500克,食盐少许。绿豆清水洗净,趁水气未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀,腌制几分钟后,用清水 冲洗干净。南瓜去皮、瓤用清水洗净,切成2厘米见方的块待用。锅内加水500毫升,烧开后,先下绿豆煮沸2分钟,淋入少许凉水,再煮沸,将南瓜入锅,盖上锅盖,用文火煮沸约30分钟,至绿豆开花,加入少许食盐调味即可。具有清暑、解毒、利尿、生津益气等功效。
  以上三种的食疗方案希望您能喜欢,并帮助到您。上海徐汇养老院在此提醒您在炎热的夏季做好防晒设施,以免晒出皮肤病。咨询热线:021-23563792

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