上海华汇老年福利院logo
上海养老院给老人介绍秋季养生法则
首页 > 服务特色 > 养生技巧 > 上海养老院给老人介绍秋季养生法则

上海养老院给老人介绍秋季养生法则

发布时间:2018-10-15 09:49

  上海养老院给老人介绍秋季养生法则,大家都知道的秋季,是指从立秋到立冬这一段时间,而这段时间也是容易生病的季节,如果不注重养生的话,可能会为冬季常见的慢性病留下病根,接下来,上海兰公馆养老院将为老人介绍一下秋季养生法则。

上海养老院给老人介绍秋季养生法则
 
  秋季的气候特点主要是干燥,人们常以“秋高气爽”、“风高物燥”来形容它。
 
  秋季是一个金风送爽、气候宜人的季节,这是因为人们刚刚度过了炎热的盛夏,每当凉风吹来的时候,不觉为之头脑清醒、精神振奋。但由于其天气不断收敛,空气中缺乏水分的滋润而成为肃杀的气候,这时候人们常常会觉得口鼻干燥、渴饮不止、皮肤干燥,甚至大便干结等。所以人们常把初秋的燥气比喻为“秋老虎”,其意思是指燥气易伤人。
 
  由于秋季的气候特点,因此不但多见其主“燥”所引起的各种病症,还可见长夏湿邪为患所导致的多种疾病,并为冬季常见的慢性病种下病根,所以秋季饮食养生就必须针对天地变化特征和人体生理特点选择相应的饮食。
 
  上述是上海养老院院内医生对于秋季的养生法则,希望对大家有所帮助。

上一篇:上海徐汇区养老院介绍有效降低血压的养生食疗
下一篇:上海市养老院告诉老人做哪些运动可以达到健身效果