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看徐汇区养老院老人怎么预防春季生病
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看徐汇区养老院老人怎么预防春季生病

发布时间:2019-07-13 18:40

  春天来了,万物复苏,同样随着气温的升高,一些病毒和细菌也在温度的升高下复苏,所以在春季应该注意预防生病,那么对于怎么预防生病呢?看徐汇区养老院老人怎么预防春季生病。
 
看徐汇区养老院老人怎么预防春季生病
 
  在阳光充足的户外,可以适当脱下最厚实的外套,让太阳晒晒背部,保持30分钟左右,这样不但可以起到杀菌的作用,还能让背部温热,这样人的心脏会觉得很踏实、身体整体感觉更加容易温暖,特别适合一些心脏总是空落落、身体不容易暖和的中老年人和女性。
  寒从脚如,早春地面温度较低,双脚接触时容易受凉引起感冒。人体下半部血液循环比上身差,易受风寒侵袭。睡觉前经常搓脚和按摩脚掌心,在晚上睡觉前用热水烫脚都能预防感冒,提高免疫力。
  春天消化不好,容易出现拉肚子,很多人只怪是春天病菌多,其实跟自己胃肠道受寒也有很大关系。除了不要穿一些露腰、露肚脐的衣服之外,可以采用定期揉腹的方法来缓解胃肠道的一些老毛病。
  对于老人来说,健康才是最关键的,所以对于春季预防生病,是应该要重视的,让自己的身体健康,是每一个老人都想要的。

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