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上海养老院告诉老年人如何去除“老年斑”
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上海养老院告诉老年人如何去除“老年斑”

发布时间:2019-07-17 18:37

  现在人的生活节奏快,对于饮食也会常常忽略,清晨中的一缕阳光照射到你的窗前,你的一天就从此开始。老年人的脸上爱出现老年斑”,上海从饮食上养老院告诉老年人如何去除“老年斑”。
 
上海养老院告诉老年人如何去除“老年斑”
 
  西红柿
  西红柿有保持皮肤和消除雀斑的作用。它富含番茄,维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。实验表明,吃西红柿可以有效地减少黑色素的形成。
  养老院小提醒:
  西红柿很冷,如果空腹吃,很容易引起腹痛。
  养老院小推荐:
  每天喝一杯番茄汁和一点鱼肝油会使你的脸红润。
  抗菌斑“英雄”名单-富含维生素C的食物:
  猕猴桃
  猕猴桃被称为“水果金矿”。富含膳食纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
  猕猴桃维生素C能有效抑制DOQ在果皮中的氧化,将暗氧化色素转化为还原色素,干扰黑色素的形成,防止色素沉着,使皮肤保持白色。字符串6
  上海养老院提醒脾胃虚寒的老人,不可多吃,以免造成腹泻。

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