主页 > 新闻动态 > 外部联谊 >

上海高档养老院提醒脑溢血老人注意事项

未知 admin 2019-09-11 17:59

脑溢血,是现在一部分老人出现的症状,很多家属都不清楚脑溢血老人需要注意什么,下面就让上海高档养老院提醒脑溢血老人注意事项吧。
 
上海高档养老院提醒脑溢血老人注意事项
 
 
1、老人吃饭不要暴饮暴食,不要吃饭过快,每顿饭以七八成饱为宜。要多吃清淡,品种多变化,老人要尽量要吃些低脂、低盐、低胆固醇的食物,新鲜蔬菜和水果以及鱼类、牛奶、鸡鸭等禽类,少吃动物内脏、以及辛辣刺激性食物等;
 
 
2、老人还要坚持适当锻炼,如散步、打太极拳等,但运动一定要持之以恒,量力而行,要掌握运动的量,不要做剧烈运动和体力劳动。适当的运动有助于减肥,还能改善血管的舒缩能力,还有助于消除不良情绪;
 
 
3、老人要保持平和的心态,要善于调节和控制自己的情绪,特别是情绪容易激动的老人,最好不要打麻将、看惊险刺激的影视节目,尽量避免强烈精神刺激,老人和亲友聚会时更应注意心态;
 
 
4、高血压是诱发脑溢血的主要病因,而高血压的老人一定要坚持服药,血压下降后,也要服用能够控制血压不波动的维持量,保证血压稳定。不能三天打鱼,两天晒网,否则血压经常反弹,极易导致血管破裂;
 
 
5、老人的生活要有规律,做到早睡早起,保证有高质量的睡眠,老人适当午休,不要熬夜,患有高血压的老人最好戒除烟酒。
 
 
上海兰公馆养老院专注于高端养老院,老人值得托付时光的地方 【咨询热线】400-820-5777。
 

上一篇:心脑血管疾病老人在高档养老院中饮食上需要注意什么 下一篇:在兰公馆高档养老院,给老人重塑第二次生命