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老人秋季腹泻养生粥
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老人秋季腹泻养生粥

发布时间:2019-09-14 19:12

老人秋季腹泻养生粥?大家可能都没有听过这个名字,下面咱们一起来了解一下,养生粥是怎么做的吧。
 
 
老人秋季腹泻养生粥
 
1、乌梅粥
 
 
原料:乌梅15~2o克,粳米1o0克,冰糖适量。
 
 
做法:先净乌梅入锅,加水适量,煎煮至汁浓时,去渣取汁,加入淘净的粳米煮粥,至米烂熟时,加入冰糖稍煮即可。
 
 
功效:泻肝补脾,涩肠止泻。
 
 
2、大枣糯米粥
 
 
材料:山药400克,薏苡仁500克,荸荠粉100克,大枣50克,糯米2500克,白糖250克。
 
 
做法:将薏苡仁淘洗干净,山药打成粉。用薏苡仁、糯米、大枣入锅煮粥,煮至薏苡仁开花,糯米熟烂时,将山药粉撤入锅内,边搅边撒,约隔20分钟后,将荸荠粉撤入锅内,搅匀,停止加热,将粥盛入碗内,每碗加白糖25克。每次食1小碗,每日2~3次,温热食。
 
 
功效:补益中气,健脾除湿。适用脾胃虚弱,食少便溏,乏力等症。
 
 
老人秋季腹泻吃什么
 
 
3、芡实山药粥
 
 
材料:芡实、干山药各30克,糯米50克,沙糖适量。
 
 
做法:芡实、山药、糯米洗净后加沙糖,同煮成粥。供四季早晚餐食用,温热服。
 
 
功效:补脾胃,滋肺固肾。适用脾虚腹泻,肾虚遗精,慢性久痢,虚劳咳嗽。
 
 
以上的这些,爷爷奶奶快点拿起小本本记起来,秋天煮粥也是挺好的。

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